רגע קטן ביום
הקלפים שעוזרים לך לצאת מהאוטומט
ולהכניס יותר נוכחות וחיבור
לחיים שלך ושל המשפחה
(בלי לייצר עוד עומס)
את קמה בבוקר
וכבר מתחיל המרוץ
- לענות לכל הווטסאפים
- להכין סנדוויצ'ים
- לחזור לדנה
- לקבוע תורים
- לתאם פגישה למחר
- הסעות ואיסופים
- לקנות חלב בדרך הביתה
- לענות למיילים
- להגיש את הדו"ח
אין רגע לעצור
אין רגע לנשום
את יודעת
שאת רוצה אחרת
יותר חיבור
יותר נוכחות
יותר עומק
ולפעמים עולה המחשבה הזאת
שאם זה ימשיך ככה החיים פשוט יעברו
ואת תישארי בעשייה
בלי באמת להרגיש אותם
את לא לבד
והבעיה היא לא בך
איך לעזאזל עושים גם את זה?!
את שואלת את עצמך…
עוד משהו שצריך לזכור
עוד משהו שצריך ליישם
עוד משהו שצריך לעבוד עליו
והאמת היא שאנחנו בדיוק כמוך,
אמהות, נשות קריירה, רעיות שיודעות מה זה לרוץ סביב הזנב של עצמך
ובגלל זה היה חשוב לנו לייצר פתרון אחר
כלי שייצר חיבור אישי ומשפחתי ביום יום
משהו שנכנס איתך לשגרה שלך בקלות
בפשטות בלי עוד עומס
כשאת לא מחוברת לעצמך
- חסרה לך אנרגיה
- מרגישה שאת דורכת במקום
- את לא האמא , החברה והאישה שאת רוצה להיות
כאן נכנסים קלפי רגע קטן ביום
קלפי רגע קטן ביום הם סט קלפים שפותח על ידי מטפלות מוסמכות
כדי לעזור לך לעצור רגע אחד ביום ולפעול אחרת
כל קלף נותן פעולה
פשוטה
מבוססת מחקר
שאפשר לעשות כאן ועכשיו
ביחד או לחוד
בלי הכנה
בלי זמן נוסף
בלי תהליך ארוך
למה זה עובד?
כי אחת הדרכים היעילות לייצר שינוי
היא באמצעות פעולות
הקלפים מבוססים על עקרונות מעולמות:
- מיידפולנס
- CBT
- ריפוי בעיסוק
- שיקום קוגניטיבי וראייתי
- מדעי המוח
ומתורגמים לפעולות פשוטות שאפשר לשלב בתוך החיים עצמם
הקלפים במחיר השקה רק 179 ש"ח (במקום 195)
כולל סדנת בונוס בזום לשימוש בקלפים ומדריך לשימוש בקלפים בקבוצות ויחד עם המשפחה
בונוס השקה : רק ל-50 נרשמות הראשונות
כדי לאפשר לכן לא רק לרכוש אלא גם להשתמש בפועל
50 הרוכשות הראשונות יקבלו:
סדנה בליווי של הצוות המקצועי שלנו
שתעזור לכן:
להכניס את הקלפים לשגרה
ולראות שינוי אמיתי ביומיום
סדנת הדגמה
31.5.2026 | 20:00 בזום
נתנסה יחד בקלפים
ונכיר דרכים שונות איך להשתמש בהם
ההתנסות תאפשר לך
לראות איך אפשר להתחיל תנועה קטנה
גם כשאין כוח או זמן
ליצור חיבור ולפתוח את החשיבה
המקומות בסדנה מוגבלים
כדי לשמור על
איכות הקבוצה
בתכלס
תביני בדיוק איך להשתמש בקלפים
תקבלי דרך לעבודה אישית, משפחתית וקבוצתית
תקבלי את הערך הטיפולי מאחורי כל קלף
הקלטה זמינה לכל החיים
ואפשרות לשאלות תשובות
זה לא רק בשבילך
אנחנו יודעות כמה זה לא פשוט לתעדף את עצמך כאמא
ולכן השוס של הקלפים הוא:
אפשר להשתמש :
- גם עם הילדים ובמפגשים חברתיים
- בזמן משפחתי במקום מסכים
- כדי לצור משחק, שיחה וחיבור
כדי לתת כלים :
- להתמודד עם רגשות
- לצור חיבור ושיח
- להתמודדות עם סטרס וקשב
- מתאים לנשים עסוקות שמרגישות שהן על אוטומט
- מי שרוצה כבר תקופה להכניס שינויי שנשאר בחיים בלי לצור עוד עומס.
- אמהות שרוצות יותר חיבור בבית
כשאת מתחילה להשתמש בקלפים
יש רגעים קטנים
שמצטברים
ואז את שמה לב ש:
- את יותר נוכחת
- יש יותר שיח בבית או חיבור לאחרים
- את מרגישה שאת עושה משהו קטן עבור עצמך
- יש לך כלים לויסות, קשב וגם למשחק ושיתוף
אם עוד לא הכרנו
אז נעים מאד
אנחנו נוהר, אורנה וגת מנהלות מרכז שלמים
מרפאות בעיסוק בכירות מעל ל15 שנה ומדריכות קליניות מעל לעשור.
מומחיות ומשלבות טיפולי CBT, Cog-Fun, מיינדפולנס, נוירו-יפרה פוירשטיין ועוד.
המרכז שלנו, מרכז שלמים הוא מרכז טיפולי ובית לסנדאות והרצאות
אנחנו עובדות מתוך הקליניקה, ומתוך הבנה שטיפול טוב צריך להיות, מקצועי אנושי ובעיקר ישים.
מה אומרות נשים
שרכשו את הקלפים?
שאלות שאולי עלו לך
האם צריך ידע קודם?
כמה זמן זה לוקח?
האם זה מתאים לילדים?
האם זה מחליף טיפול?
איך משתמשים בקלפים?
אפשר לקחת את הקלפים לטיול, למפגש משפחתי או חברי, כפעילות לישיבת צוות בעבודה או להנחיית קבוצות.
אם את מתלבטת והגעת עד לכאן ...
משהו מהנסיון שלנו..
לא צריך לשנות את כל החיים
רק להכניס כמה רגעים וכלים שילוו אותך ויאפשרו את ההבדל באיך שאת והמשפחה שלך חווים את החיים
179 ש"ח בלבד במחיר השקה!
כולל סדנת זום להדרכה לעבודה קבוצתית/משפחתית וגם מדריך כתוב