מה מחכה לך במדריך?

•  מידע נגיש: קובץ דיגיטלי של 42 עמודים עם מידע על מהי הפרעת קשב, איך לאפיין את הפרעת קשב של בת זוגך, נורות לזיהוי ההשפעה של הפרעת הקשב על הזוגיות שלכם, מאגר משאבים וחוזקות בזוגיות, כלים לתקשורת וניהול ההפרעה יחד, ותזכורת לדאוג גם לעצמך. העמודים מאויירים וכתובים באופן נגיש ומזמין
• שאלון: לא כל הפרעת קשב נראית אותו הדבר. לכן על מנת לעזור לך להבין מה המאפיינים איתם בת זוגך מתמודדת, מחכה לך במדריך שאלון לאיפיון ההפרעה. לאחר מילוי השאלון תקבל תשובות שיסייעו לך להבין אותה טוב יותר
• דפי עבודה: במדריך תמצא דפים למילוי שיסייעו לך להבין טוב יותר את הזוגיות שלכם, לזכור את העוצמות, לזהות הפרעות ולייצר שינוי. את דפי העבודה תוכל לשלוח לנו ולהתייעץ.
• מידע פרקטי: המדריך מיועד לפתוח צוהר לשינוי ושיפור הזוגיות. בתוכו תמצא גישה מכילה, שתאפשר לך להתבונן בקשיים בצורה שתאפשר לך לעשות איתם שינוי ולשפר את הזוגיות שלכם

אפשר לעבור עליו לבד או ביחד עם בת זוגך.
תוכל לפנות אלינו במייל חוזר בכל שלב במדריך להתייעצות וחידודים.
בסוף המדריך מחכים לך קישורים לסרטונים ועוד שפע מידע על הפרעת קשב.

מה יצא לך בתכלס מהמדריך?

אנו מקוות שהמדריך יסייע לך לעשות שינוי בחשיבה ובהסתכלות על הזוגיות שלכם. בעזרת הכלים ודרכי הפעולה המוצעות בו תוכל לצור זוגיות אוהבת ותומכת, שבמקום שהפרעת הקשב תפריע לה- תוכלו שניכם לנהל אותה יחד, בצורה שמתאימה לכם.

הכלים יסייעו לך:

• לזהות את המשאבים בזוגיות ולהשתמש בהם.
• לזהות קשיים או דברים שהיית רוצה לשנות.
• לעזור לבת זוגך לזהות את התמיכה שהיא היתה רוצה ממך ולעזור לך להבין ולתקשר מה ביכולתך לעשות ומה לא.
• לתכנן שיח מותאם להפרעת קשב, שיניב תוצאות, כלים ושינויים, בהתאם לדברים שגילית.
• לתכנן תוכנית פעולה פרקטית ויעילה לעבודה.

מתרגשות להתחיל שינוי בזוגיות יחד איתך
אורנה כוכב, גת ברמי ונוהר אבלס

מרפאות בעיסוק, מטפלות ומדריכות קוגפאן, מקימות מרכז שלמים, בעלות ניסיון רב בטיפול בהפרעת קשב ונשואות לגברים אהובים עם הפרעת קשב