דף הבית » קורסים דיגיטליים – ויסות רגשי, גמישות מחשבתית, דחיינות » גמישות מחשבתית
בסרטון השבוע נלמד על שני סוגי גמישות:
בנוסף נציג גורמים שמשפיעים על הגמישות שלנו.
המשימה השבוע היא מילוי שאלון לבדיקה עצמית כמה אני גמישה? בקישור הזה https://form.fillout.com/t/iP4PCrfj6Vus
בסרטון הזה מופיעים העקרונות המנחים בטיפול בגמישות מחשבתית.
בנוסף, נכיר את מושג ה"לופ" – איך נראית נוקשות מחשבתית בחיי היומיום?
נלמד על 4 סוגי לופים: לופ מחשבתי, לופ בשיח, לופ תנועתי ולופ בפעילות.
המשימה השבוע היא לבחור את הדרך בה תרצי לזהות את התקיעות אצל המטופלים שלך (מצורף כאן צ'ק ליסט שאנחנו בנינו)
בסרטון הזה תמצאי הדרכה איך לבנות כלי הערכה מותאמים אליך ולמטופלים בעזרת AI ואיך לבנות קובץ אקסל עם חישובים בקלות.
התוכנה בה השתמשנו https://chatgpt.com/
בסרטון הזה נלמד איך לצאת מה"לופים" ונלמד את עקרון המפתח לטיפול.
בנוסף נלמד עקרונות לטיפול בתקיעות בלופ מחשבתי ולופ בשיח.
בסרטון הזה נלמד עקרונות טיפול ליציאה מתקיעות מלופ בתנועה ובפעילות.
המשימה השבוע היא לקחת את אחד העקרונות הללו ולבנות עבורם כלי טיפולי.
החודש למדנו עקרונות טיפול לאיך לעזור למטופלים לצאת מתקיעות. את העקרונות הללו נוכל לקחת ולבנות איתם כלי טיפול, מפגשים טיפוליים המתבססים על חומר מקצועי ומותאמים למטופל שלנו! בסרטון הזה – הדגמה איך לעשות זאת עם קלוד AI
פה יש סיכום של החודש עם הדגמה של עקרונות הטיפול על ידי תיאורי מקרה וקצת הצצה לדרך החשיבה