בסרטון הזה סקירה מהירה של התהליך לטיפול בדחיינות ממבט על כדי לעזור לכן להתכוונן.
החודש נלמד את ההבדלים בין יזימה, אקטיבציה ודחיינות.
נבין שהשאלה למה האדם דוחה היא המפתח.
ונראה איך אפשר לטפל בכל אחד מאלו. שיהיה לנו בהצלחה 🙂
דחיינות היא שם כולל לאנשים שמתקשים להתחיל ולבצע משימות.
בסרטון הזה נלמד שבעצם ישנם שלושה מושגים להתייחס אליהם: דחיינות, אקטיבציה ויזימה.
מה כל אחד אומר ולמה זה משמעותי לטיפול.
המשימה השבוע היא לכתוב בשפה שלך את ההגדרה פלוס דוגמה לכל אחד מהם.
הסרטון השבוע מדבר על איך לתת מענה לקושי להתחיל משימות על רקע ליקוי ביזימה או קשיים קוגניטיביים נוספים.
נלמד איך לזהות את הקושי ולאחר מכן לבנות עם מטופל כלי עבודה שיסייע לתת מענה לקושי שמפריע לו להתחיל.
המשימה שלך השבוע: למצוא משימה שדחית בגלל אחד מהקשיים המוצגים בסרטון (לא יודעת מאיפה להתחיל, לא יודעת איך להתחיל או לא מבדילה בין עיקר ותפל) ולבנות עבורה מודל כפי שהוצג בסרטון.
מטופל מתקשה לחלק לשלבים משימות?
לדעת כמה זמן הן יקחו?
הוא מתקשה ביזימה וצריך מיפוי מדוייק של שלבים כדי שיוכל לעבור בינהם?
בסרטון הזה נכיר לך אתר שמטופלים שיש להם קשיים כאלו יוכלו להעזר בו.
קישור לאתר מהסרטון https://goblin.tools/
בסרטון הזה נציג איך לטפל בקושי להתחיל משימות שיושב על קושי באקטיבציה ובקשיים במערכת התגמול.
זהו סרטון רלוונטי במיוחד להפרעת קשב.
בסרטון אנחנו מציגות את מודל המח"ק וכלים שונים לאיך לטפל בקושי מהסוג הזה. שווה להציץ 🙂
המשימה השבוע: להשתמש במוזיקה כאפשרות לתגמול מידי ולהכין שיר. בסרטון פה מתחת תראו איך
קודם כל יש פה הדרכה על כלי AI מגניב שלגמרי נותן תגמול 🙂
אז המשימה השבועית שלך זה להכין שיר.
שיר שידבר על התגמול של המטופל (או שלך) ויעזור בתגמולים הקטנים של החיים.
קישור לאתר https://suno.com/
בסרטון השבוע נדבר על דחיינות- משימה שאני לא מבצעת בגלל קושי רגשי.
נציג את הקשיים הרגשיים האופייניים לדחיית משימות ואיך מטפלים בהם.
את המשימה האחרונה בקורס נשמור הפעם למפגש הלייב שלנו. אז כל מה שנותר לך זה לענות לשלום הבוט לגבי מה עזר לך לא לדחות משימות בקורס 🙂
נתראה בקרוב