מה מחכה לך במדריך?

• מידע נגיש: קובץ דיגיטלי של 30 עמודים עם מידע על מהי הפרעת קשב, איך לאפיין את הפרעת קשב של בן זוגך, נורות לזיהוי ההשפעה של הפרעת הקשב על הזוגיות שלכם, מאגר משאבים וחוזקות בזוגיות, כלים לתקשורת וניהול ההפרעה יחד, ותזכורת לדאוג גם לעצמך. העמודים מאויירים וכתובים באופן נגיש ומזמין.
• שאלון אינטרנטי: לא כל הפרעת קשב נראית אותו הדבר. לכן על מנת לעזור לך להבין מה המאפיינים איתם בן זוגך מתמודד, מחכה לך במדריך שאלון אינטרנטי לאיפיון ההפרעה.  לאחר מילוי השאלון תקבלי תשובות שיסייעו לך להבין אותה טוב יותר.
• דפי עבודה: המדריך מציע מידע חשוב עבור שניכם ובמקביל. בכדי לסייע לך להתבונן על הזוגיות שלכם, לזכור את העוצמות, לזהות הפרעות וכמובן להתחיל תקשורת מיטיבה ורכישת כלים, מחכים לך במדריך מספר דפי עבודה למילוי. את דפי העבודה תוכלי לשלוח לנו ולהתייעץ.
• התבוננות והכלה: המדריך מיועד לפתוח צוהר לשינוי ושיפור הזוגיות. בתוכו תמצאי גישה מכילה, שתאפשר לך להתבונן בקשיים בצורה שתאפשר לך לעשות איתם שינוי. וחשוב מכך תמצאי דרכים ואפשרויות לתמוך גם בעצמך בתוך הזוגיות.

המדריך ישלח אלייך למייל

אפשר לעבור עליו לבד, ביחד עם בן זוגך או עם חברה

תוכלי לפנות אלינו במייל חוזר בכל שלב במדריך להתייעצות וחידודים.

בסוף המדריך מחכים לך קישורים לסרטונים ועוד שפע מידע על הפרעת קשב.

מה יצא לך בתכלס מהמדריך?

אנו מקוות שהמדריך יסייע לך לעשות שינוי בחשיבה ובהסתכלות על הזוגיות שלכם. בעזרת הכלים ודרכי הפעולה המוצעות בו תוכלי לצור זוגיות אוהבת ותומכת, שבמקום שהפרעת הקשב תפריע לה – תוכלו שניכם לנהל אותה יחד, בצורה שמתאימה לכם.

הכלים יסייעו לך:

• לזהות את המשאבים בזוגיות ולהשתמש בהם.
• לזהות קשיים או דברים שהיית רוצה לשנות.
• לעזור לבן זוגך לזהות את התמיכה שהיה רוצה ממך, ולעזור לך להבין מה ביכולתך לעשות ומה לא.
• לתכנן שיח מותאם להפרעת קשב, שיניב תוצאות, כלים ושינויים, בהתאם לדברים שגילית.
• לתכנן תוכנית פעולה פרקטית ויעילה לעבודה.

מתרגשות להתחיל שינוי בזוגיות יחד איתך
אורנה כוכב, גת ברמי ונוהר אבלס

מרפאות בעיסוק, מטפלות ומדריכות קוגפאן, מקימות מרכז שלמים, בעלות ניסיון רב בטיפול בהפרעת קשב ונשואות לגברים אהובים עם הפרעת קשב